С Луной-помощницей и КАПУСТА вкуснее КВАСИТСЯ

Издавна принято после праздника Покрова квасить капусту. Только какой день лучше выбрать, чтоб капуста получилась самая хрустящая и полезная? Подсказать в этом тебе спешит Луна.

Про диету в новолуние прикольный стишок от Лунохода

Смеялись все дружно над этим стихотворением, случайно попав на сайт Луноход, в поисках тематических картинок. Предлагаем посмеяться вместе над «Мартовским новолунием»:

Глянул в календарик, – новая луна.

Посмотрел в окошко, – в небе не видна.

Подожди денёчек и,  взойдет она,

Месяцем лучистым, в створе у окна.

Ты в денёчек этот попостись дружок,

Отложи в сторонку сладкий пирожок

День такой сегодня, надо меньше «жрать»

И не  будешь боли ты свои считать.

Он от шлаков чистит бренный организм

И не надо будет ставить тебе  »клизм».

Яблочная диета для очищения почек

Яблочная диета, пожалуй, самый популярный способ очищения почек. Но нужно обязательно иметь в виду, что эта диета тебе противопоказана, если есть проблемы в желудком и с его уровнем кислотности.

Творожные разгрузочные дни

Такие разгрузочные дни устраивай себе на убывающей Луне в знаке Девы.

Творог можно есть либо в сыром виде, либо в различных вариантах его кулинарной обработки.

Наиболее эффективен обезжиренный творог, к которому можно добавить для вкуса небольшое количество сметаны.

Творог принимается в приема по 100 г (при росте до 165 см) и по 150 г (при росте выше 165 см) с 15 г сметаны на каждый прием.

Помимо творога в этот день разрешается выпить 2 стакана кофе с молоком без сахара (допускается сахарин) и 1-2 стакана отвара шиповника.

Поборем целлюлит с Луной

Если в тканях откладывается большое количество ядовитых веществ, то появляется и жир. Отложение жира, в свою очередь, ослабляет соединительную ткань. Рыхлая соединительная ткань, особенно ее глубокие слои, приводит к образованию у женщин «апельсиновой корки» — целлюлита. Это замкнутый круг, разорвать который не так-то просто.

Здесь нам на помощь тоже спешит Луна: воспользуемся, например, лунной диетой.

Меню и фазы Луны

Как известно, Луна проходит через четыре Фазы: новолуние, полнолуние, а между ними находятся периоды убывающей и растущей Луны.

Лунные ритмы в Диетике

Луна действует и на обмен веществ в нашем организме, поэтому нужно привести свое питание в соответствие с лунными ритмами.

Если начать питаться в соответствии с прохождением Луны по знакам Зодиака и разным стихиям — белками в дни Огня, углеводами в дни Воды, жирами в дни Воздуха, позволять себе соль в дни Земли и не смешивать эти продукты — наше питание станет сбалансированным, пища будет хорошо усваиваться, наладится обмен веществ, лучше будут выводиться шлаки и меньше откладываться жир.

Важное правило для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы:

Лишний вес? или Твои границы нормы

Разгрузочные дни и диеты хороши в меру. Худеть нужно естественно, постепенно, чтоб это не было стрессом для организма. И здесь нам помогут ритмы Луны.

Но сначала определим, насколько наш вес близок к нормальному.

Не существует такой одной-единственной цифры, характеризующей нормальный вес. Для каждого человека существуют границы нормального веса, и границы эти достаточно широки.

Наиболее точная методика определения этих границ состоит в следующем:

1. свой рост в метрах возведи в квадрат. Например, если рост составляет 1,78 м (178см), надо перемножить 1,78 х 1,78 = 3,1684.
2. округли полученный результат до 3,2.
3. теперь возьми вес в килограммах и раздели его на полученный результат. Например, вес составляет 65 кг. Значит, делим 65,0 на 3,2. В итоге, округлив результат, получим  20,3.
4. полученная цифра — так называемый индекс массы тела.
5. твой вес в норме, если ИМТ составляет от 20 до 25 единиц.
6. ты страдаешь лишним весом, если ИМТ — от 25 до 30 единиц.
7. об ожирении можно говорить, если ИМТ — более 30 единиц.

Теперь можно увидеть, что границы нормального веса действительно широкие. Поэтому не будем вгонять себя в узкие рамки, а позволим себе быть разной, чуть тяжелее или чуть легче, при этом не выходя за границы нормы.

Конечно, чтоб вылечить ожирение, нужны консультации специалистов, индивидуальный подход, специальные диеты и лечебное голодание. А вот избавиться от нескольких лишних килограммов совсем не трудно при помощи ритмов Луны.

Фруктово-овощная диета

Если лунный календарь рекомендует воздержаться от тяжелой пищи, составь свое меню из фруктов и овощей. В компанию к ним пусти крупы грубого помола и оливковое масло.

А вот о рыбе, яйцах и мясе пока забудь.

Ешь овощи и фрукты в сыром виде или приготовь их на пару.

Завтрак обязателен! Именно он даст силы на весь день, и словно локомотив, разгонит метаболизм.

Диета для НОВОЛУНИЯ

Такое питание, сочетающее жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы расщепления жиров.